Ácido Gama-Aminobutírico (GABA)

O ácido gama-aminobutírico (GABA) é um aminoácido neurotransmissor inibidor presente no cérebro, ou seja, permite inibir o sistema nervoso central. Desta forma o GABA permite induzir uma sensação de relaxamento ao aliviar o stress e ansiedade.

Por este motivo, os suplementos de GABA tem vindo a ser utilizado por alguns atletas de forma a baixar os níveis de cortisol e a lidarem com o stress emocional decorrente dos treinos. Porém, existem poucos estudos científicos de qualidade que corroborem estas afirmações.

Efeitos Secundários

Até ao momento não existem efeitos secundários conhecidos.

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