Optimum Nutrition
Produto 100% natural indicado para períodos de recuperação muscular e ganho de massa muscular de forma saudável e sustentada.

100% Casein Protein 1814g

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AVALIAÇÃO DOS CONSUMIDORES

4.2

A caseína é uma das proteínas presentes no leite e é considerada uma proteína completa, pois contém todos os aminoácidos essenciais. Esta proteína distingue-se das outras pelo facto de ser uma proteína de digestão/absorção lenta, ou seja, permite libertar aminoácidos para a corrente sanguínea durante um período de tempo mais longo.

Os suplementos de caseína são adequados para períodos de recuperação muscular e para ganho de massa muscular, pois trata-se de uma proteína muito completa. Possui doses elevadas de aminoácidos como a glutamina e BCAAs, que auxiliam na recuperação pós-treino, e a prolina que auxilia na recuperação das articulações.

A caseína pode ser utlizada por praticantes de musculação, desportistas em geral ou por pessoas que não ingiram proteína suficiente ao longo do dia. A ingestão de proteína é essencial para um bom funcionamento do sistema imunológico e fundamental para o desenvolvimento da massa muscular. Os suplementos de caseína são adequados para tomar antes de deitar ou entre refeições.

A DDR (Dose Diária Recomendada) de proteína para uma pessoa comum é cerca de 1 g/kg (0,8 g/kg). Para atletas de resistência a DDR situa-se entre 1,2 e 1,4 g/kg, contudo uma pessoa que pratique musculação deverá ingerir 1,2 a 1,7 g/kg de proteína.

Descrição do produtor

Imediatamente antes ou após o treino, a proteína whey de digestão rápida ajuda a começar a recuperação, um processo que pode demorar até 48h. Entre as refeições e antes de deitar, altura em que o suporte nutritivo não estará disponível durante período longo de tempo, a proteína de caseína pode ajudar a providenciar um suporte de aminoácidos durante um período de tempo maior.

As proteínas de caseína são sensíveis ao pH do ambiente ácido do estômago. Como resultado, a proteína de caseína demora mais tempo que a proteína de whey e outras proteínas a ser dividida nos aminoácidos que a constituem. Devido à sua qualidade única de digestão lenta, a caseína é descrita como uma proteína anti-catabólica ou como uma proteína músculo-protetora.

Notas:

  • 24g de caseína micelar anti-catabólica;
  • Praticamente 5g de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) por doseador;
  • Praticamente 5g de glutamina e ácido glutâmico por doseador.

100% Casein Protein (1814g)

Sabor: Baunilha Creme

Dose: 1 doseador (32g)

Doses por embalagem: 56

Tabela Nutricional

 

Por 100g

Por 32g

Calorias

356kcal

114kcal

Proteína

76,2g

24,4g

Hidratos de Carbono

9,5g

3g

   dos quais Açúcares

4,7g

1,5g

Gordura

1,4g

0,5g

   da qual Saturada

0,5g

0,2g

   da qual Trans

0g

0g

Fibras Dietéticas

1,1g

0,4g

Sódio

755mg

242mg

 

Ingredientes: Caseína Micelar do leite (Contém Emulsificante: Lecitina de Soja), Sal, Aromatizantes Dextrina, Espessantes (Goma de Celulose, Goma de Carragena, Goma de Guar), Adoçante (Acessulfame de Potássio, Sucralose), Corante (Curcumina), Complexo de Enzimas (Amilase, Protease, Celulase, Beta-D-Galactosidase, Lipase).

Informação Alérgica: Contém leite, soja (lecitina). Pode conter: glúten, ovo, nozes e amendoins. 

Modo de utilização: A utilização de um shaker é a maneira mais conveniente de misturar o seu batido de caseína. Adicione 1 doseador (32g) a 300-350ml à sua bebida preferida e misture durante 25-30 segundos até dissolver totalmente. Dica: Pode ajustar o sabor juntando mais ou menos bebida.

Avisos: Não deve ser consumido por pessoas com condições médicas já existentes, por pessoas que estejam a tomar medicamentos, por menores de 18 anos ou se estiver grávida ou em período de amamentação. Mantenha fora do alcance das crianças e armazene-o num local fresco e seco. Vendido a peso e não por volume.

Consumir de preferência antes de: Ver embalagem.

 

Tabela Nutricional de Aminoácidos

Quantidade por dose

Aminoácidos Essenciais

Triptófano

292mg

Valina

1609mg

Treonina

1039mg

Isoleucina

1312mg

Leucina

2129mg

Lisina

1822mg

Fenilalanina

1144mg

Metionina

644mg

Aminoácidos Condicionalmente Essenciais

Arginina

866mg

Cistina

79mg

Tirosina

846mg

Histidina

688mg

Prolina

2421mg

Glutamina & Percursores

4950mg

Aminoácidos Não-Essenciais

Ácido Aspártico

1589mg

Serina

1396mg

Glicina

510mg

Alanina

664mg

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A. Vieira
4
Muito boa, mas é pena não ter o sabor que gosto
Vasco Ribeiro
4
Boa proteína para tomar antes de deitar. Pode até ser cara, mas não confio noutra marca.
Hugo P.
3
A proteína até é boa, mas é demasiado cara!
Carlos Andrade
5
Sabor muito bom e resultados excelentes