A distinção entre cansaço ou fadiga e doença é quase sempre difícil de constatar. Como o nosso dia-a-dia é uma correria, acabamos por chegar ao fim do mesmo exaustos!

Uma forma fácil de distinguirmos fadiga de doença, é o facto de o cansaço advir de uma situação momentânea onde tivemos que gastar muita energia e, como tal, o nosso corpo precisa de algum tempo para recuperar. Quando o cansaço é permanente, então algo está mal! Isto não significa que estejamos doentes, pode apenas querer dizer que não estamos a descansar o suficiente. Mas para despistar o melhor é sempre fazer uma visita ao seu médico!

Uma das situações mais comuns que leva a uma sensação de cansaço permanente, é não dormirmos o suficiente ou então não dormirmos bem! A falta de uma boa noite de sono acarreta uma série de consequências que o farão sentir sempre cansado. Esta situação pode ser provocada por várias motivos, mas se for uma situação permanente convém consultar o seu médico, pois pode ser um caso de apneia do sono.

O cansaço permanecente pode ainda ser provocado por uma alimentação débil em que não ingira vitaminas suficientes, por uma anemia, problemas na tiroide ou mesmo problemas cardiovasculares. Mas já sabe, pelo sim pelo não, quando verificar que algo está mal vá ao seu médico e faça umas análises gerais para despistar eventuais problemas.