Bromelaína

A bromelaína ou bromelina é uma enzima que se encontra presente em alimentos como o ananás ou abacaxi. Para além de ajudar a digestão, a bromelaína possui propriedades que ajudam a combater a dor e inflamação.

A bromelaína tem sido utilizada para ajudar a recuperar de lesões, em especial as decorrentes de traumas e ainda para melhorar o processo de recuperação pós-treino. No entanto, não existe consenso científico relativamente às suas vantagens no processo de recuperação pós-treino.

Efeitos Secundários

São conhecidas situações de indigestão, náuseas e diarreia. Menos frequentes são os vómitos e o aumento da pressão arterial.

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