Cacau

O cacau é um fruto utilizado para fazer chocolate e é uma boa fonte de minerais, ácidos gordos e flavonoides. Estes possuem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger o sistema cardiovascular.

Os estudos científicos demonstraram que os flavonoides presentes no cacau permitem baixar a pressão arterial, havendo ainda evidências que poderá prevenir a aterosclerose (acumulação de gordura nas artérias).

Efeitos Secundários

Quando consumido em doses normais não possui efeitos secundários. Em doses elevadas pode levar a problemas gastrointestinais e a efeitos secundários semelhantes aos da cafeína, visto que o cacau também contém cafeína.

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