Canela

A canela é uma especiaria muito comum na culinária, sendo também utilizada com fins medicinais de forma a tratar problemas gastrointestinais. Para além disso, a canela possui polifenóis que podem ter propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-microbiais.

Recentemente, alguns estudos têm ainda demonstrado que a canela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Por este motivo, tem sido utilizada em alguns suplementos com o intuito de promover o ganho de massa muscular e melhorar a recuperação. No entanto, ainda são necessários mais estudos para comprovar estas afirmações.

Efeitos Secundários

Até ao momento não existem efeitos secundários conhecidos.

Promoção da semana!