Guaraná

O guaraná é um arbusto sul-americano cujas sementes contêm o dobro da cafeína dos grãos de café, sendo que os suplementos apenas contêm cerca de metade dessa cafeína. Desta forma, como a cafeína é o principal constituinte, esta atua no sistema nervoso central de forma a acelerar o metabolismo e assim a aumentar a agilidade e reduzir a fadiga.

Utilizar suplementos de guaraná não será diferente de utilizar suplementos de cafeína, pelo que apenas cabe a si decidir qual o que prefere.

Efeitos secundários

Os efeitos secundários resultantes da toma de suplementos de guaraná são os mesmo que os da cafeína, ou seja, ansiedade, insónias, aumento da pressão arterial, dores de cabeça, entre outros.

Promoção da semana!