100% Casein Protein 1814g
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A caseína é uma das proteínas presentes no leite e é considerada uma proteína completa, pois contém todos os aminoácidos essenciais. Esta proteína distingue-se das outras pelo facto de ser uma proteína de digestão/absorção lenta, ou seja, permite libertar aminoácidos para a corrente sanguínea durante um período de tempo mais longo.
Os suplementos de caseína são adequados para períodos de recuperação muscular e para ganho de massa muscular, pois trata-se de uma proteína muito completa. Possui doses elevadas de aminoácidos como a glutamina e BCAAs, que auxiliam na recuperação pós-treino, e a prolina que auxilia na recuperação das articulações.
A caseína pode ser utlizada por praticantes de musculação, desportistas em geral ou por pessoas que não ingiram proteína suficiente ao longo do dia. A ingestão de proteína é essencial para um bom funcionamento do sistema imunológico e fundamental para o desenvolvimento da massa muscular. Os suplementos de caseína são adequados para tomar antes de deitar ou entre refeições.
A DDR (Dose Diária Recomendada) de proteína para uma pessoa comum é cerca de 1 g/kg (0,8 g/kg). Para atletas de resistência a DDR situa-se entre 1,2 e 1,4 g/kg, contudo uma pessoa que pratique musculação deverá ingerir 1,2 a 1,7 g/kg de proteína.
Imediatamente antes ou após o treino, a proteína whey de digestão rápida ajuda a começar a recuperação, um processo que pode demorar até 48h. Entre as refeições e antes de deitar, altura em que o suporte nutritivo não estará disponível durante período longo de tempo, a proteína de caseína pode ajudar a providenciar um suporte de aminoácidos durante um período de tempo maior.
As proteínas de caseína são sensíveis ao pH do ambiente ácido do estômago. Como resultado, a proteína de caseína demora mais tempo que a proteína de whey e outras proteínas a ser dividida nos aminoácidos que a constituem. Devido à sua qualidade única de digestão lenta, a caseína é descrita como uma proteína anti-catabólica ou como uma proteína músculo-protetora.
Notas:
100% Casein Protein (1814g) Sabor: Baunilha Creme Dose: 1 doseador (32g) Doses por embalagem: 56 |
||
Tabela Nutricional |
||
|
Por 100g |
Por 32g |
Calorias |
356kcal |
114kcal |
Proteína |
76,2g |
24,4g |
Hidratos de Carbono |
9,5g |
3g |
dos quais Açúcares |
4,7g |
1,5g |
Gordura |
1,4g |
0,5g |
da qual Saturada |
0,5g |
0,2g |
da qual Trans |
0g |
0g |
Fibras Dietéticas |
1,1g |
0,4g |
Sódio |
755mg |
242mg |
Ingredientes: Caseína Micelar do leite (Contém Emulsificante: Lecitina de Soja), Sal, Aromatizantes Dextrina, Espessantes (Goma de Celulose, Goma de Carragena, Goma de Guar), Adoçante (Acessulfame de Potássio, Sucralose), Corante (Curcumina), Complexo de Enzimas (Amilase, Protease, Celulase, Beta-D-Galactosidase, Lipase). Informação Alérgica: Contém leite, soja (lecitina). Pode conter: glúten, ovo, nozes e amendoins. Modo de utilização: A utilização de um shaker é a maneira mais conveniente de misturar o seu batido de caseína. Adicione 1 doseador (32g) a 300-350ml à sua bebida preferida e misture durante 25-30 segundos até dissolver totalmente. Dica: Pode ajustar o sabor juntando mais ou menos bebida. Avisos: Não deve ser consumido por pessoas com condições médicas já existentes, por pessoas que estejam a tomar medicamentos, por menores de 18 anos ou se estiver grávida ou em período de amamentação. Mantenha fora do alcance das crianças e armazene-o num local fresco e seco. Vendido a peso e não por volume. Consumir de preferência antes de: Ver embalagem. |
Tabela Nutricional de Aminoácidos |
Quantidade por dose |
Aminoácidos Essenciais |
|
Triptófano |
292mg |
Valina |
1609mg |
Treonina |
1039mg |
Isoleucina |
1312mg |
Leucina |
2129mg |
Lisina |
1822mg |
Fenilalanina |
1144mg |
Metionina |
644mg |
Aminoácidos Condicionalmente Essenciais |
|
Arginina |
866mg |
Cistina |
79mg |
Tirosina |
846mg |
Histidina |
688mg |
Prolina |
2421mg |
Glutamina & Percursores |
4950mg |
Aminoácidos Não-Essenciais |
|
Ácido Aspártico |
1589mg |
Serina |
1396mg |
Glicina |
510mg |
Alanina |
664mg |